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Jaime Escudero · Madrid · presencial · Online en toda España · jaimescudero1498@gmail.com

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El contenido de esta web tiene carácter informativo y de entrenamiento. No sustituye el diagnóstico, el tratamiento ni el consejo de un médico o un dietista-nutricionista colegiado. Si tienes una patología, tomas medicación, estás embarazada o te recuperas de una lesión, consulta con un profesional sanitario antes de seguir cualquier plan de entrenamiento o de alimentación.

Sobre las herramientas de cálculo

Los generadores de rutinas y de dietas aplican fórmulas y criterios de planificación ampliamente aceptados (entre ellos la ecuación de Mifflin-St Jeor para el metabolismo basal). Sus resultados son una estimación de partida, no una prescripción individualizada: ninguna fórmula sustituye la valoración de un profesional que te vea. Ajusta siempre según tu respuesta real y consulta con un profesional sanitario si tienes cualquier condición médica.

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